Gør idrætsundervisningen sjovere og mere effektiv med 24 gennemarbejdede fitnessøvelser!
Dette materiale er udviklet til lærere, der ønsker at skabe mere bevægelse, variation og struktur i idrætsundervisningen. Du får 24 øvelseskort med tydelige illustrationer og grundige beskrivelser, som kan bruges til både cirkeltræning og som aktiv “straf” i spilbaserede aktiviteter – fx. når en elev bliver skudt ud i stikbold.
Materialet indeholder:
- 24 øvelser med fokus på styrke, puls, balance og koordination
- Illustrationer og trin-for-trin instruktioner til hver øvelse
- Lærervejledning med forslag til brug i undervisningen
- Klar til print og laminering
Anvendelsesmuligheder:
Cirkeltræning: Opsæt stationer og lad eleverne rotere med faste intervaller
Konsekvensøvelser: Brug kortene som aktiv pause, når elever bliver skudt ud i spil
Differentiering: Tilpas sværhedsgrad og lad eleverne vælge eller skabe egne øvelser
Materialet er ideelt til mellemtrin og udskoling, men kan også tilpasses yngre eller ældre elever. Det kræver intet udstyr og kan bruges både inde og ude.
